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ありがとうございます。1周年🌟

SWING伊豆がオープンして、もうすぐ丸1年になります!!

早いですね〜😳😊😉

 

仕事関係のつながりも、仲間もどなたもいないところからスタートしたフィットネス

スタジオですがおかげさまで、健康と美容に関心を持つ女性たちが一人、二人と

集まってきてくださるこの一年でした。

 

伊東には、SWING伊豆のようなフィットネススタジオやクラブがないので、

ほとんどの方がエクササイズ体験ありません。

 

正しくカラダを動かす気持ち良さ、効果を感じる嬉しさと楽しさを実感して

いただきたいと、ストレッチ、筋力アップトレーニング、ヨガ、ダンスエクササイズを

少人数クラスで日々皆様と関わって参りました。

 

年齢は関係なく、『したい』というお気持ちがあればどなたでも。

シンプルに正しいことを続けるだけなのです。

 

毎週1クラス、2クラスを継続してきた方は、皆さんカラダが変化しています。

痩せる目的ではなかったけど、結果的にシェイプアップになっている、

カラダが軽く、柔らかくなってきた、

楽しい気分が増えてきたなど、嬉しい声をたくさんいただいてます😄

 

本当に嬉しいです〜

 

心もカラダも明るく健やかになるお手伝いを、今後もますますパワーアップして参ります! !

 

そこでまず、

3月1日(日)に、SWING伊豆1周年イベントレッスンを開催します。

普段のレッススケジュールにはないクラスを4本用意いたしました。

 

この日は、会員ではない方も参加できます。

運動に慣れていなくても、安心してできるやさしい内容です😄

ワクワク、ウキウキしながら、カラダを動かしてスッキリしましょう〜!

 

 

 

 

🌸タイムスケジュール🌸
9:45 開場
10:15-11:00  サーキットエアロ 
音楽に合わせて、シンプルな動きの組合せを楽しみながら全身を気持ちよく動かします。有酸素運動の後にシンプルでよく効く筋力アップトレーニングで内側から引き締めます。
11:15-12:00 アロマストレッチ&内観
柔らかなアロマ(香り)に包まれながら、ゆっくり丁寧に硬くなった筋肉をしなやかにした後、内観で深い呼吸に集中しながら心を無にして自分と向き合います。とてもスッキリします。
[12:00-13:00 お昼休憩]
13:00-13:45 ラテンダンス
初めてでも大丈夫。ラテンのテイストをたっぷり楽しみながら、素敵な一曲に合わせたやさしい振付けを練習&ダンス。普段あまり動かさない骨盤のエクササイズ。引き締め効果抜群です。
14:00-14:45   やさしいヨガ
ヨガが初めての方、カラダが硬い方のための頑張らないヨガのポーズ体験。ポーズのカタチにとらわれず、呼吸にあわせて自由に自分のカラダにフォーカスします。
15時頃〜Tea & Talk Time
コーヒーやお茶☕️🍵と自由なおしゃべりウインク
自由参加です。
🌸イベント参加費🌸
        1クラス/¥2,500
        2クラス/¥4,000
        3クラス/¥4,500
        4クラス/¥5,000  
 参加クラスが増えるほどお得❣️
🌸事前のお申し込みとご入金となります。お申し込み後のキャンセル返金は致しかねますのでご了承ください。
🌸非会員さまのご参加も大歓迎です。女性ならどなたでもご参加できます。
🌸各クラス定員7名。アロマストレッチ&内観とやさしいヨガクラスは、ヨガマットをご持参ください。
🌸15時頃からのTea&Talk Timeは、コーヒーなどをご用意いたします。皆さまのお気に入りお菓子などちょこっと差入れ大歓迎💖
お気軽にお問い合わせくださいね〜ウインク
お待ちしてま〜すハート