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ビーチヨガしましょう!

みなさん、お元気ですか〜

毎日照りつける太陽に真夏らしさを感じますね。

できるだけ日差しの強い昼間は室内にいたいですが、

一日中家にこもるのもなんだか運動不足に・・。

冷房の効いた部屋でカラダを動かさないでいると

だるさ、冷え感が日常的になって

カラダだけでなく気持ちにも影響しがちです。

そこで、日が落ちて涼しい夕方にビーチヨガを

始めます!会員でなくてもどなたでも参加できます!

もちろん男性もですよ。

大空と広い海を前に、たっぷり呼吸しながら

ゆったりカラダとココロをラクにしましょう。

ほぐしやストレッチしながらのヨガです。

カラダ硬い方にこそ参加していただきたいです!

お気軽にどうぞ。

日時 毎週火曜 夕方6時から45分間くらい

場所 宇佐美留田(とまた)海岸

参加費は無料です!!

 

 

 

夕方5時20分からビーチクリーンもします。

ここから参加してくれるとめちゃくちゃ嬉しい〜

 

 

お問合せ、申込などは、090−8112−0967

そのまま直接来てくださっても大丈夫です〜

一緒にビーチヨガしましょう〜

お待ちしてます。