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ラテンのリズムでストレス発散!!

みなさん、お元気ですか😄

 

自由に外出できない日々には

こんな明るい音楽を聴くだけでもノリノリになって〜

立ち上がって、自由にカラダを動かしましょう〜!!!

 

ゼッタイオススメです😉

 

肩甲骨、骨盤周りを動かすと、

肩こりも腰痛も楽になりますから。

 

ぜひ、ご一緒に♬

 

今回は、超初心者向けですから、どなたでも大丈夫です。

 

 

このエクササイズを、何度も繰り返して楽しんでいるうちに

 

あなたもダンスを

気持ちよく踊れるようになりますよ!