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踊るとスッキリよ〜!

みなさん、お元気ですか。

SWING伊豆では、ストレッチ、ヨガ、

筋力アップトレーニングの他に

ダンスエクササイズクラスがあります。

実は、これが一番オススメかもしれません。

 

ほとんどの新入会者はストレッチや筋トレを

希望されます。毎週クラスを続けて

硬かったカラダが少しずつ柔らかくなったり、

カラダの重さが軽くなってきたりする頃に、

私からダンスエクササイズクラスにお誘いするのです。

 

始めは、どなたも一瞬「えっ?」と引きますね。

無理むり〜と。

リズム感ないし!とか。

でも、一回だけどう?楽しいからやってみましょ〜!

とトライしていただくと、まずハマります〜

 

本人が勝手に高くしていた敷居を取っ払えば

誰でも楽しくて、続けたくなってしまうのです〜

 

誰かに見せるためでなく、

自分が楽しむためのダンス。

明るくて楽しい音楽に乗ってカラダを動かすワクワク!

何やってるんだろう〜ワタシ、なんだか笑える〜!

みたいな。

中々大人になるとそういう経験がないので

とっても新鮮で面白いチャレンジ。

 

練習を繰り返すうちに出来なかったことが

出来るようになる達成感がまたたまらないの!

 

経験とか全く関係ないです〜

年齢ももちろん関係ない。

踊ってみたいハートがあればどなたでも💕

 

ダンスエクササイズは週4回あります。

新しい自分に出会いませんか?

体験もできます〜