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3ヶ月集中ダイエットスクール

自粛生活で増えてしまった体重を戻しましょう!

 

運動不足だったから、

元の生活に戻れば体重も戻るはずだった…、のに

全然痩せないという嘆きの声をたくさん聞きます。

 

 

食事制限でなんとか数字を落としても

我慢を続けながらではストレスはたまり、

結局はリバウンドしてしまったり、

なかなかうまくいかないものです。

 

 

なぜ痩せられないのかというと、

実は、運動不足の期間に

筋力が落ちることで基礎代謝も下がったので

太りやすいカラダになっているのです。

 

 

食事だけで、体重を落とすことは可能ですが

同時に代謝をアップすることが重要なのです。

永遠に厳しい食事制限を続けるより、

きちんと食べながら

運動で筋肉を増やして代謝をアップしましょう。

 

 

筋肉を増やすといっても

ムキムキになるようなトレーニングではなく

むしろボディラインがしまってスタイルがよくなる

トレーニングです。

筋肉がしなやかで強くなると、

カラダが強くなり日常生活も楽になる、

デトックス効果抜群で美容にも、

そして、心も軽やかになるという

いろんな相乗効果が期待できるのですよ!!

 

 

きちんと(正しく)食べて

正しい効果的な運動を日常に取り入れて

『自分のカラダ』を感じながら

太りにくい体質(痩せやすい体質)に変わる3ヶ月間。

 

それが 3ヶ月集中ダイエットスクールです。

3ヶ月で体質改善。

・カウンセリング

・食事指導

・運動指導

 

 

スクール卒業生の声

「自分の食生活の偏りに気づき、

少しの工夫を意識しただけでカラダが変わり始めました。」

「食事のガマンをする必要がなかったので、

思ったよりラクでした。」

「運動が苦手な自分でも、なんとか続けていくうちに

カラダの変化が出てきて楽しくなっていきました。」

 

 

この3ヶ月間はあなたの人生を変えます。