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自分を楽しんでますか

みなさん、お元気ですか。

まだ10月なのに、12月の寒さ……

冷たい雨と強い風で思わずブルッとします。

 

そうでなくても

季節の変わり目は

気分も体調も不安定になりやすいですよね。

 

そして今年は春先から、

コロナ騒動でストレスフル。

 

これからのことを考えても

やはり、

自分のカラダと心のバランスを

自分でみながら

調子を整えていけるかどうかが

幸せに生きるキーだと思います。

 

周りから聞こえてくる様々な声や

溢れる情報の中で

自分がどうしたいのか、

自分はどう思うのか、

 

考え選ぶことは本当に大切です。

 

思いは変わることだってありますから。

 

違うと思ったら

方向を変えればいいし。

 

今を楽しんでますか?

 

言い訳を作ってませんか?

 

大切な自分を喜ばせましょう。

 

人生は一度きり。

 

ゼロから1が一番大きい!!

 

まずは、最初の一歩からです。

 

昨夜のリトモス(ダンスエクササイズクラス)

60分間、新曲11曲踊った後は

気持ちよくて

楽しくて

ハイテンション〜〜

とびきりのスマイルで

ポーズもナイスね!!!