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    誰でも楽しめる初めてのラテン♬

    みなさん、お元気ですか😄 先日、ラテンが初めてというお二人がスタジオに遊びに来てくれました。   始める前は、「運動不足なのでカラダを動かしたいけれど、ダンスはちょっと………

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    ラテンのリズムでストレス発散!!

    みなさん、お元気ですか😄   自由に外出できない日々には こんな明るい音楽を聴くだけでもノリノリになって〜 立ち上がって、自由にカラダを動かしましょう〜!!!   ゼッタイオススメです…

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    ストレッチエクササイズで免疫力アップ!

    みなさん、お元気ですか。   ウィルス騒動で学校が休校になったり、お仕事がテレワークになって 家にこもりがちになっていませんか。   活動量が普段より少ない日が続くと、カラダが硬くなって 凝ってしまっ…