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    18歳のHANAちゃんとLet’s Dance 🎶

    みなさん、こんにちは。 SWING伊豆では、学生さんもダンス楽しんでます! 先日、HANAちゃんとDISCOをノリノリ〜 高い身長と手足の長さがダンスを引き立ててますね! 素敵〜✨ 当たり前ですが、 若さ=…

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    踊るとスッキリよ〜!

    みなさん、お元気ですか。 SWING伊豆では、ストレッチ、ヨガ、 筋力アップトレーニングの他に ダンスエクササイズクラスがあります。 実は、これが一番オススメかもしれません。   ほとんどの新入会者はストレッチ…

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    ビーチヨガしましょう!

    みなさん、お元気ですか〜 毎日照りつける太陽に真夏らしさを感じますね。 できるだけ日差しの強い昼間は室内にいたいですが、 一日中家にこもるのもなんだか運動不足に・・。 冷房の効いた部屋でカラダを動かさないでいると だるさ…

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    只今、入会金0円です!!

    みなさん、こんにちは。 毎日暑い日が続いてますがお元気ですか。 さて、只今SWING伊豆は入会金0円キャンペーン中!! カラダの疲れが抜けない 硬いカラダをなんとかしたい すっきりボデイになりたい 運動効果を実感したいe…

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    お久しぶりです!

    本当にお久しぶりの投稿です。 こんなにご無沙汰してスミマセン!!! 2020年11月以来ですから。   いったい何をしていたのかというと スタジオ営業しながら政治活動をしていました。 なんと、伊東市長選挙立候補…

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    Before & After で一目瞭然

    今回は、SWING伊豆の目玉プログラム 3ヶ月集中ダイエットスクールの実例を。   10月末で卒業したAさん、 いろいろな活動をされている子育て中ママさん。   育ち盛りのお子さんのためにも バランス…

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    自分を楽しんでますか

    みなさん、お元気ですか。 まだ10月なのに、12月の寒さ…… 冷たい雨と強い風で思わずブルッとします。   そうでなくても 季節の変わり目は 気分も体調も不安定になりやすいですよね。 &…

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    きてます反響!!SWING伊豆広告チラシ

    みなさん、お元気ですか。 10月に入って、 ようやく秋晴れを楽しめる日が続いてますね😃   先日、伊東市内の朝刊にSWING広告チラシを 折り込んだところ、たくさんの反響が あり、とっても嬉しい…

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    大人気!10月から新曲 RITMOS65 スタート!

    みなさん、こんにちは。 RITMOS(リトモス)をご存知ですか? アルゼンチン発のダンスエクササイズで、 13年前に上陸してから、 みんなその楽しさに 魅了されてあっという間に 日本中に広まりました。   今は…

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    誰でも効果が出る筋トレ

    SWING伊豆のレッスンは オンラインでお家でもできます。   運動に慣れていない、 何から始めたらいいのかわからない、 手軽に気楽に始めたい、 フィットネスクラブやジムが続かない、 自由な気分で運動をしたい、…