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    ありがとうございます。1周年🌟

    SWING伊豆がオープンして、もうすぐ丸1年になります!! 早いですね〜😳😊😉   仕事関係のつながりも、仲間もどなたもいないところからスタートしたフィットネス …

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    下半身強化で痩せやすいカラダに!

    みなさんこんにちは😀   今では、誰もが筋力アップトレーニングをしたほうが良いと 言うようになりました。   伊豆高原にも高齢の方がたくさんいらっしゃいます。 会う方はどなたも 『筋肉…

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    ストレッチをするときのコツ

    みなさ〜ん、お元気ですか😀 先日、峠超えをしてエイミーとキャロルがサプライズでスタジオに遊びに来てくれました!    (去年クリスマス撮影)   このお二人には、毎週、美尻を目指してト…

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    もも裏のストレッチで美脚💝

    みなさ〜ん、ストレッチしてますか〜!! 今年は、あなたの日常にストレッチを取り入れてくださいね。        多分、どなたもストレッチが大切なことを知っていらっしゃると思います。 でも、なかなかでき…

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    あけましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます 2020年スタートしました! 始まりというのは、気持ちのいいものですね〜 新たに何かを始めるにはもってこいです。 また、引き続き去年からの課題に取り組むにしても、 気持ち新たに新鮮な空気に…

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    MIKIせんせいとレゲトンと仲間たち

    今回は、連続記事UPで〜す😉 新宿の懐かしいクラスでワクワク弾けたそのあとに(一つ前記事をご覧ください)、まだワクワクが続きました!! MIKI先生のレゲトンレッスン&パフォーマンスは、 近い将来…

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    リトモスはスペシャル!!

    みなさん、こんにちは😀 SWING伊豆でも大人気なリトモス🎶 アルゼンチン発のダンスエクササイズで、日本には13年前に上陸しました。 日本中のフィットネスクラブで、大人気🎉…

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    みなさん、こんにちは🙂 昨日、今日と続けて気持ちいい晴れです〜🌞 お洗濯物がパリッと乾くし、干したお布団はポカポカで嬉しいですが、 お肌の保湿ケアも大切な季節ですね。 さて今日も、筋力トレ…

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    只今、入会金半額キャンペーン中です!!!

    みなさん、お元気ですか〜? この数日、一気に寒くなりましたね😨 冬物ダウンを着たくなる寒さでしたね〜〜 そんな時こそ、胸張って元気よく歩きたいものです😀 カラダがポカポカしてきますよ〜 &…