クラスご案内

クラスメニュー

ストレッチ

深い呼吸をつなぎながら、身体の硬 いところやコリをじっくり緩め伸ばし ていきます。普段なかなかとれない 『重さ』や『ギシギシ感』がスッキリ 抜けて本当に軽くなります。

ヨガ

様々なポーズをとりながらも、自分の カラダの状態に合わせて全身をバラン スよく使います。締める、緩めるなど を実感しながら呼吸を深めていきます。 より丁寧な基本を大切にします。

筋力トレーニング

自分の体重を利用したトレーニングが メインです。筋肉トレーニングで強い 身体に変わり、痛みから解放される だけでなく、しなやかな女性らしい ボディラインをつくります。

ダンス

フィットネスエクササイズとしてのダン スクラス。懐かしの曲や、流行りの曲 に合わせて様々なスタイルのオリジナ ルダンスを練習して少しずつ進めてい きます。最後は、ショータイム!

RITMOS

アルゼンチン発、日本中で大人気のダンスエ クササイズ。ラテン、ヒップホップ、フラメン コ、ジャズ、レゲトンなど様々なジャンルの 音楽に合わせて踊るダンスはとびきりなエン ターテイメント。シンプルで分かりやすくて 楽しい!!ダンス初めての方も楽しめます!!

ビューティダイエット

週に2回2ヶ月間の集中コース。 カウンセリング、食事指導、トレーニ ングの3本立て。リバウンド無く、長 続きするきつ過ぎない内容です。 スペシャルな完全個別制。

パーソナルトレーニング

お一人おひとりの過去の様々な経験や、 現在の想いに応じて、目指す未来像に 特化したオリジナルメニューで、計画 的で効果的なトレーニングサポートを します。

少人数クラスで個々をしっかりとサポート。すべての方に結果をだします。

痛みの予防と解消
体力アップ
美容と健康
食事と運動

当スタジオはスクール制です。

1週間に2クラス(1クラス45分/集中力が継続する45分で確かな運動効果)、をお選びいただき、毎週そのクラスにご参加いただきます。

なりたい自分になる為には「継続」が最大のポイントです。
「継続」が何より一番大変でむずかしいのです。

当スタジオに入会されたみなさまが確実に目標達成できるように、少人数クラスで私がしっかりとサポート。
お一人お一人に目が届く6人制のパーソナルに近い丁寧なエクササイズで、すべての皆様に結果をだします!
※会員様のご都合で2ヶ月ごとに、クラスの変更も可能です。

スクール制のメリット

  • 身体の変化が実感できる
  • 運動が習慣になる
  • みんなで成長していける

様々なライフスタイルに対応します

例えば、東京と伊豆高原の両方にお住まいがあり、伊豆の滞在中にもエクササイズを続けたいという方には、「フリーチケット会員」がおススメです。
チケット(5回券)のご使用で、自由にお好きなレッスンに参加できます。有効期間が6ヶ月なので、無駄なくご利用できます。

料金

レギュラー会員入会金 ¥22,000月会費 ¥16,500
※週2クラス / 月8クラス
シングル会員入会金 ¥22,000月会費 ¥12,320
※週1クラス / 月4クラス
フリーチケット会員入会金 ¥22,0005回券 ¥15,400
※有効期限6ヶ月
パーソナルトレーニング入会金 ¥22,000別途料金
ビジター入会金なし¥3,850
※同日に2クラス参加は¥5,000
RITOMOS会員入会金 ¥11,000月会費 ¥13,200
※週1クラス / 月4クラス

※すべて2019年10月以降の税込の金額です。