クラスご案内

クラスメニュー

ストレッチ

深い呼吸とともに、身体の硬 いところやコリをじっくり緩め伸ばし ていきます。日常的に感じる『硬さ』や『重さ』がスッキリ 抜けてカラダが軽くなる上に柔軟性もアップします。

ヨガ

様々なポーズを、自分の カラダの状態と調子に合わせて全身をバラン スよく使います。締める、緩めるなど を実感しながら呼吸を深めていきます。 『硬くても』できることはたくさんあります。ご安心ください。

筋力トレーニング

重たいものを使わなくても十分効果的なトレーニングはできます。筋力アップは免疫力アップ一番の近道。カラダの不調が改善される だけでなく、しなやかな女性らしい ボディラインもつくります。

ダンス

フィットネスエクササイズとしてのダン スクラス。ダンスが初めてという方でもゆっくり練習を重ねていくうちに、ダンスが踊れるようになります。楽しく音楽にのせてカラダを動かすのがダンス。細かいことはあまり気にしないで心を解放しましょう。カラダも軽くなります。

RITMOS

アルゼンチン発、日本中で大人気のダンスエ クササイズ。ラテン、ヒップホップ、フラメン コ、ジャズ、レゲトンなど様々なジャンルの 音楽に合わせて踊るダンスはとびきりなエン ターテイメント。シンプルで分かりやすくて 楽しい!!ダンス初めての方も楽しめます!!

3ヶ月集中ダイエットスクール

週に1回3ヶ月間の集中コース。1回75分。 カウンセリング、食事指導、トレーニ ングの3本立てで体質改善。きちんと食べながら痩せるのでリバウンド無しのダイエット。続けられるきつくない内容です。 スペシャルな完全個別制。

パーソナルトレーニング

お一人おひとりの希望や目標に応じてオリジナルメニューを作成し、計画 的で効果的なトレーニングサポートを します。運動に慣れていない方、確実で早い効果を求める方にはパーソナルトレーニングが一番です。いつもお客様に寄り添って“ベスト”を提供いたします。まずはご相談ください。

少人数クラスで個々をしっかりとサポート。すべての方に結果をだします。

痛みの予防と解消
体力アップ
美容と健康
食事と運動

当スタジオはスクール制です。

1週間に2クラス(1クラス45分/集中力が継続する45分で確かな運動効果)、をお選びいただき、毎週そのクラスにご参加いただきます。

なりたい自分になる為には「継続」が最大のポイントです。
「継続」が何より一番大変でむずかしいのです。

当スタジオに入会されたみなさまが確実に目標達成できるように、少人数クラスで私がしっかりとサポート。
お一人お一人に目が届く6人制のパーソナルに近い丁寧なエクササイズで、すべての皆様に結果をだします!
※会員様のご都合で2ヶ月ごとに、クラスの変更も可能です。

スクール制のメリット

  • 身体の変化が実感できる
  • 運動が習慣になる
  • みんなで成長していける

様々なライフスタイルに対応します

例えば、東京と伊豆高原の両方にお住まいがあり、伊豆の滞在中にもエクササイズを続けたいという方には、「フリーチケット会員」がおススメです。
チケット(5回券)のご使用で、自由にお好きなレッスンに参加できます。有効期間が6ヶ月なので、無駄なくご利用できます。

料金

レギュラー会員入会金 ¥22,000月会費 ¥16,500
※週2クラス / 月8クラス
シングル会員入会金 ¥22,000月会費 ¥12,320
※週1クラス / 月4クラス
フリーチケット会員入会金 ¥22,0005回券 ¥15,400
※有効期限6ヶ月
パーソナルトレーニング入会金 ¥22,000別途料金
ビジター入会金なし¥3,850
※同日に2クラス参加は¥5,000
RITOMOS会員入会金 ¥11,000月会費 ¥13,200
※週1クラス / 月4クラス

※すべて2019年10月以降の税込の金額です。